Du fühlst dich angespannt, erschöpft oder merkst, dass etwas in deinem Körper nicht stimmt, aber du kannst es nicht benennen?
Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte, manuelle Methode, die dort ansetzt, wo Worte nicht hinkommen.
Ich begleite dich in meiner Praxis in Graz und in Rein bei Gratwein-Straßengel dabei, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Körperliche und emotionale Blockaden hängen zusammen. Wenn sich etwas im Körper löst, kann auch emotional etwas in Bewegung kommen, das du vielleicht lange mit dir trägst.
Dein vegetatives Nervensystem reagiert auf die Behandlung mit echtem Loslassen. Viele Menschen schlafen während der Einheit ein oder bekommen Zugang zu Themen, die sie gerade weiterbringen.
Cranio Sacral arbeitet mit minimalem Druck. Das macht die Methode auch für Menschen geeignet, die empfindlich auf Berührung reagieren.
Durch die Arbeit reagiert dein vegetatives Nervenkostüm und du kannst einfach runterkommen und entspannen.
Die Therapie ist eine sanfte, manuelle Körperarbeit, die die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es ist eine alternative Methode, die auf dem craniosakralen System basiert: dem Gehirn, dem Rückenmark, der Wirbelsäule und dem Kreuzbein. Über achtsame Berührungen erspüre ich deinen körpereigenen Rhythmus und gleiche Ungleichgewichte aus, die sich durch Stress, Verletzungen oder emotionale Belastungen eingeschlichen haben.
Die Methode eignet sich besonders bei Verspannungen, chronischen Schmerzen, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Erschöpfung und in Phasen, in denen du dich einfach neu verbinden möchtest mit dir selbst. Cranio-Sacral-Therapie ist sanft genug für Säuglinge und Kinder.
Nach einem kurzen Gespräch zu Beginn legst du dich vollständig bekleidet auf die Massageliege. Ich erspüre über meine Handflächen deinen körpereigenen Rhythmus und arbeite dort, wo ich Ungleichgewichte spüre. Du musst nichts tun außer loslassen. Viele Menschen entspannen dabei so tief, dass sie einschlafen. Wir können natürlich auch gerne über deine Themen reden.
Wie viele Einheiten sinnvoll sind, hängt davon ab, wie lange etwas schon besteht und wie tief es sitzt. Manchmal reicht eine Einheit als Auszeit. Manchmal braucht es mehr. Das besprechen wir gemeinsam.
Gerne begleite ich dich bei deiner Geburtsvorbereitung, unterstütze dich bei klassischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen und coache dich emotional, wenn du Ängste oder Vorbehalte in Bezug auf Schwangerschaft, Geburt oder die Zeit mit deinem Baby hast.
Auch nach der Schwangerschaft kann diese Therapie die Selbstheilungskräfte des Körpers bei emotionalen oder körperlichen Verletzungen unterstützen. Schreibabys, Säuglinge mit Trinkschwierigkeiten, Verspannungen oder eine traumatische Geburt können ebenfalls durch diese Methode behandelt werden.
Ich habe die Cranio Sacral Grundausbildung 2018 abgeschlossen und danach die Fortbildung Viszerales Cranio Sacral gemacht. Außerdem habe ich Weiterbildungen in Somatic Experiencing (für traumasensibles Arbeiten) und Beckenbodentraining absolviert. Ich arbeite seit 2017 in eigener Praxis in Graz und der Steiermark.
Die Cranio Sacral Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, Spannungen im Körper zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch achtsame Berührungen am Schädel (Cranium), der Wirbelsäule und dem Kreuzbein (Sacrum) wird das craniosacrale System harmonisiert, was zu tiefer Entspannung und innerer Balance führt.
In meiner Praxis in Graz und in Gratwein begleite ich dich mit Cranio Sacral bei körperlichen Beschwerden, innerer Unruhe und dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit.
Cranio Sacral geht davon aus, dass alles im Körper atmet. Jede Zelle, jeder Muskel, jede Faszie, jedes Organ, jeder Knochen bewegt sich in Innen- und Außenrotation. Ich erspüre diesen Rhythmus und gleiche ihn wenn notwendig aus.
Nein. Bei einer klassischen Massage wird Druck auf Muskeln ausgeübt. Cranio Sacral arbeitet mit minimalem Druck, oft kaum spürbar, und setzt tiefer an: am craniosakralen System, das Gehirn und Rückenmark umhüllt. Der Effekt ist trotzdem tiefgreifend, gerade weil nicht mit Kraft, sondern mit Achtsamkeit gearbeitet wird.
Während der Geburt, durch Stress, Verletzungen oder psychische Konflikte kann der Rhythmus durcheinanderkommen. Wenn zu viel Ungleichgewicht da ist, kann der Körper das nicht mehr selbstständig ausgleichen und braucht Unterstützung.
Das hängt stark davon ab, warum du kommst. Für eine einmalige Auszeit oder Entspannung reicht eine Einheit. Bei chronischen Beschwerden oder tief sitzenden Themen sind mehrere Einheiten sinnvoller. Als Faustregel: Je länger etwas besteht, desto mehr Geduld braucht der Heilungsprozess. Ich bin da ehrlich mit dir.
Mit Ausnahme von akuten Verletzungen oder frischen OPs spricht grundsätzlich nichts dagegen. Die Behandlung bei mir ersetzt aber keine medizinischen Maßnahmen. Im Zweifel besprich das bitte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin. Gerne können wir das auch gemeinsam klären.
Unser Gehirn und das Rückenmark sind von der Dura Mater, einer wasserdichten Membran umhüllt, in der die zerebrale Flüssigkeit, der Liquor fließt. Die Produktion geschieht in einem regelmäßigen Rhythmus. Die Ventrikel werden zusammengezogen und breiten sich wieder aus. Das passiert etwa sechs Mal in der Minute. Diese Ventrikelbewegung treibt den Impuls an.
Cranio Sacral kann bei vielen Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen, Stress, Schlafproblemen, Unruhe und vielem mehr unterstützen. Die Behandlung ersetzt aber keinen Arzt/Ärztin.
Ja. Menschen in allen Altersstufen, vom Säugling bis ins hohe Alter, können behandelt werden. Ich arbeite manchmal auch mit Hunden, Katzen und anderen Kleintieren.
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt die Kosten nicht. In einigen Tarifen privater Zusatzversicherungen wird Cranio Sacral unter „Alternative Heilbehelfe“ inkludiert, Rückerstattungen bis zu 80 Prozent sind möglich. Das klärt du am besten mit deinem Versicherungsvertreter.
