Du wünschst dir tollen, lustvollen, erregenden Sex, hast aber keine Ahnung wie?
Ich begleite dich dabei, dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Lust kennenzulernen.
Bei mir gibts keine Tabus, dafür bekommst du klare Wege, erfüllende Intimität zu leben.
Du willst dich auf deinen Körper verlassen können. Stattdessen kreisen deine Gedanken beim Sex schon bevor es anfängt. Du sagst dir: „Wird es heute wieder passieren?“ Das erschöpft dich, und du redest mit niemandem darüber.
Du hast keine Lust mehr, und du weißt nicht genau warum. Oder du weißt es sehr genau, aber du sagst es nicht. Du funktionierst, du bist da, aber irgendwo ist etwas verloren gegangen.
Ihr liebt euch. Aber Sexualität ist zu einem Thema geworden, über das ihr nicht mehr reden könnt, ohne dass jemand verletzt ist. Eine Person fühlt sich abgelehnt, die andere fühlt sich unter Druck gesetzt. Dieser Kreislauf dreht sich.
Du hast genug davon Schmerzen beim Sex zu haben und hast bereits Angst vor dem Schmerz bevor er da ist?
Wir sprechen miteinander Im ersten Termin erzählst du, was dich bewegt. Ich frage nach. Es gibt nichts, worüber ich überrascht oder schockiert bin. Und nichts, was du sofort wissen oder benennen müsstest.
Wir finden deinen Weg. Ich erkläre dir, wie dein sexuelles System funktioniert und wo der Hebel liegt. Du bekommst Übungen für zuhause, die in deinem Tempo funktionieren. Und wenn nötig arbeiten wir daran, dass du überhaupt erst weißt, was du brauchst und wie du dafür eintreten kannst.
Viele spüren bereits nach dem ersten Termin Erleichterung, einfach mal geredet zu haben. Veränderungen spüren die meisten ab der zweiten oder dritten Sitzung. Nicht nach Monaten.
Alles in deinem Tempo. Achtsam, lösungsorientiert oder traumasensibel – ganz so, wie du es brauchst.
Ein lustvolles Sexleben wird erlernt. Männer oder Frauen, die bereits ein tolles Sexleben genießen, haben das genauso geübt. Wenn du unter sexuellen Problemen leidest, liegt das wahrscheinlich daran, dass du manche Erfahrungen noch nicht (genug) geübt hast oder schlechte Erfahrungen gemacht hast.
Das Gute ist: Du kannst das jederzeit nachholen und dich von Lustlosigkeit, Erektionsproblemen, Orgasmusproblemen, frühzeitigem Samenerguss, Schmerzen beim Sex, etc. verabschieden.
Um dein Ziel zu erreichen schauen wir uns natürlich auch an, was dich sonst noch hemmt. Zum Beispiel wenn du eine bestimmte Vorstellung davon hast, wie Sex zu sein hat und dich das stresst. Oder wenn du merkst, dass dir einfach die Voraussetzungen fehlen, damit es überhaupt zu Lust kommen kann. Du kannst alleine oder mit deinem Partner/deiner Partnerin kommen. Natürlich ist eine Beziehung auch keine Voraussetzung dafür.
Bei mir lernst du, wie du dein Sexleben selbst in die Hand nimmst und Erfüllung findest.
Die Gruppe ist ein geschützter Raum für Frauen, die gemeinsam ihre Lust erforschen und erweitern, ihre Erfahrungen teilen und Kraft aus der Weiblichkeit schöpfen wollen.
In 6 Modulen verstehst auch du dein sexuelles System und bekommst 5 Übungspakete, die deine Lust neu entfalten. Außerdem beschäftigen wir uns in jedem Modul mit anderen Themen wie Lustempfinden, deiner sexuellen Biografie, Kommunikation und Weiblichkeit. Als besonderen Bonus lernst du auch deinen Orgasmus kennen und steuern.
Ich begleite dich achtsam, schambefreit und klar durch deinen Prozess.
Du bist dir nicht sicher, ob dein Thema dabei ist? Melde dich einfach. Wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ich dir helfen kann.
Eine Sexualtherapie-Einheit dauert 50 Minuten. Durchschnittlich brauchen wir 5-8 Termine.
Die häufigsten Anliegen bei Frauen sind Lustlosigkeit, Orgasmusprobleme, Schmerzen beim Sex oder Vaginismus.
Die häufigsten Anliegen von Männern sind Erektionsprobleme und Probleme mit dem Orgasmus (frühzeitig oder gar nicht).
Die häufigsten Anliegen von Paaren sind Lustlosigkeit von einer Seite, unterschiedliches sexuelles Verlangen, schlechter Sex, fehlende Kommunikation über Sex, die Veränderung durch neue Lebensumstände wie Kinder, Sternenkinder, Alter oder Stress und die Neugier auf Mehr.
Andere Anliegen sind zum Beispiel erwachsene Jungfrauen – Absolut Beginners, Angst vor dem Geschlechtsverkehr, sexuelle Übergriffe oder Missbrauch, fehlendes Gefühl von Männlichkeit oder Weiblichkeit oder mangelnde Verführungsfähigkeiten.
Nein! Es ist sogar sinnvoll getrennt zu arbeiten, weil da viele Hemmschwellen wegfallen und wir uns ganz auf deine Lust fokussieren können. Du kannst in einer Beziehung sein, du kannst aber auch Single sein. Wenn notwendig oder erwünscht, können wir deinen Partner/ deine Partnerin gerne miteinbeziehen, wir müssen aber nicht.
Ja! Die meisten von uns sind mit ganz falschen Werten, Vorstellungen und Tabus in Bezug auf Sex aufgewachsen. Außerdem lernen wir alles – nur Sex sollen wir einfach können. In der Sexualtherapie lernst du vieles davon abzulegen oder sonst zu transformieren.
Natürlich! Viele Konflikte entstehen gerade wegen unterschiedlichen Bedürfnissen und zu weniger oder missverständlichen Kommunikation. Ihr könnt zusammen oder allein kommen. Was individuell Sinn macht, entscheiden wir gemeinsam. Grundsätzlich kann man sagen, dass derjenige, der das Problem hat, auch derjenige ist, mit dem wir (mehr) arbeiten.
Nein! Sex ist von so vielen Faktoren abhängig. Natürlich können sexuelle Probleme auch auf Beziehungskonflikte hindeuten. Ihr könnt aber auch wunderbar kompatibel und glücklich sein und trotzdem sexuelle Probleme haben und umgekehrt. Ob eure Probleme an unterschwelligen Konflikten liegen, erforschen wir in der Sexualtherapie.
Ja, natürlich. Die Gespräche finden dann online via Zoom, Skype oder Google Meet statt. Du kannst gerne auch gleich online den Termin buchen. Achte bitte darauf, dass wir eine Kamera brauchen, damit ich dich bei manchen Übungen sehen und wenn notwendig ausbessern kann.
Nein, du bekommst zwar Übungen von mir mit, es kommt aber zu keinerlei sexuellen oder körperlichen Handlungen während der Beratung!
