Wort-Bildmarke mit dem Schriftzug ‚Herzstrahlen‘ in der Mitte. Um das Herz herum sind Strahlen angeordnet, die die Form eines Herzens andeuten.
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Sexual­therapie

Guten, lust­vollen Sex zu haben, kann man lernen. Entdecke deine Lust neu und erlebe erfüllende Intimität!
Termin vereinbaren

Man ist nie zu alt für guten Sex!

In der Sexual­therapie lernst du deine Lust neu zu erforschen, zu aktivieren, halten und zu steigern.
Verstehe dein sex­uelles System

Mit dir ist nichts falsch, sondern es gibt einen Grund, warum dein sexu­elles System so ist, wie es ist. Du lernst es nicht nur zu ver­stehen, sondern wir erwei­tern es schritt­weise, damit du dein volles Lust­potential leben kannst.

Verbe­sserte Kommu­nikation
Du lernst bei mir über Sex, deine Bedürf­nisse, Vor­lieben und Gefühle zu reden. Diese Stärke hilft dir in jeder Bezie­hung und sexu­ellen Bege­gnung und macht dein Sex­leben lust­voller.
Selbst­bewusst­sein und wohl­fühlen im eigenen Körper
Durch die Übungen, die du von mir als Aufgabe bekommst, lernst du deinen Körper neu spüren. Die Folge ist ein ganz neues Wahr­nehmen und Wohl­fühlen deines Körpers – du er­lebst ihn lust­voll und wirst dadurch selbst­bewusster und dein Selbst­wert wird gestärkt.

Ent­decke dein volles Lust­potential

Sexual­therapie beginnt immer mit der Evalu­ierung eines sexu­ellen Systems. Wenn wir das verstehen, verstehen wir, wo wir ansetzen müssen, um es so zu erweitern, dass du das volle Lust­poten­tial leben kannst.Du bekommst von mir dann insgesamt fünf Übungs­pakete, die du Zu­hause übst, um deine Lust zu ent­falten.

In unseren Si­tzungen sprechen wir über deine Erfah­rungen, lösen deine Blockaden auf und kümmern uns um etwaige Partner­schafts­konflikte, falsche Glaubens­sätze oder sexuelle Trau­mata und Ver­le­tzungen.

Durch­schnitt­lich brauchen wir für das Thema Sexu­alität circa 5-8 Sitzungen. Ab der zweiten oder dritten Sitzung spürst du wahr­schein­lich schon erste Ver­ände­rungen.
Cranio Sacral eignet sich wunder­bar um deine Ver­spann­ungen zu lösen, innere Unruhe oder Stress zu reduzieren, bei chro­nischen Beschwerden zu unter­stützen oder um in Krisen­zeiten eine bessere Ver­bindung zu deinem Körper zu finden.

Sexual­therapie-Gruppe für Frauen

Die Gruppe ist ein geschützter Raum für Frauen, die gemeinsam ihre Lust erforschen und erweitern, ihre Erfahrungen teilen und Kraft aus der Weiblichkeit schöpfen wollen.
In 6 Modulen verstehst auch du dein sexuelles System und bekommst 5 Übungspakete, die deine Lust neu entfalten. Außerdem beschäftigen wir uns in jedem Modul mit anderen Themen wie Lustempfinden, deiner sexuellen Biografie, Kommunikation und Weiblichkeit. Als besonderen Bonus lernst du auch deinen Orgasmus kennen und steuern.

Themen, die dich beschäftigen könnten

Sexuelle Unzu­friedenheit oder Lust­losigkeit
Ich bin mit meiner Sexualität nicht zufrieden und wünsche mir, dass für mich Sex auch etwas Tolles ist.
Ich habe keine Lust auf Sex und das führt zu Beziehungskonflikten.
Seit die Kinder auf der Welt sind, herrscht bei uns tote Hose im Bett.
Ich werde nur unter ganz bestimmten Umständen erregt.
Für andere scheint Sex etwas ganz Besonderes zu sein. Ich will das auch.
Erektions­probleme
Ich habe keine Kontrolle über meine Erektion.
Ich verliere meine Erektion mitten beim Geschlechtsverkehr.
Meine Erektion ist nie so richtig hart…
Ich bin so mit meiner Erektion beschäftigt, dass ich Sex nicht genießen kann.
Orgasmus­störungen
Ich hatte noch nie einen Orgasmus.
Ich komme nur manchmal oder sehr unzuverlässig zum Höhepunkt.
Auch wenn ich zum Orgasmus komme, ist er einfach nicht richtig befriedigend.
Vaginismus
Eindringen ist beim Sex nicht oder nur mit sehr viel Vorarbeit möglich.
Penetration tut weh.
Sex ist etwas, was dir passiert und nichts, was du aktiv gestaltest.
Vor­zeitiger Samen­erguss
Du kommst früher, als du es dir wünscht, zum Orgasmus.
Relativ wenig Stimulation reicht bereits zum Samenerguss und du hast keine Kontrolle.
Der Orgasmus fühlt sich nicht lustvoll an.
Deine Beziehung, dein Selbstwertgefühl oder dein Genuss leidet darunter.
Schmerzen oder Angst vor dem Geschlechts­verkehr
Ich habe beim, während oder nach dem Sex Schmerzen.

Ich habe Angst, dass es wieder wehtut und verkrampfe mich bereits bei der Vorstellung.

Ich vermeide Sex, weil ich Angst vor den Schmerzen habe.

Fehlende Ver­führungs­fähigkeit
Ich bin unsicher, wie ich beim Sex den ersten Schritt gehen soll.

Bei uns kommt es oft nicht zum Sex, weil wir nicht wissen, wie oder wer beginnen soll.

Ich fühle mich unattraktiv oder habe das Gefühl, dass ich nicht mehr so anziehend wirke.
Fehlendes Gefühl der Weib­lichkeit / Männ­lichkeit
Ich lehne meine eigene Weiblichkeit/Männlichkeit ab.

Ich habe das Gefühl ständig eine Rolle spielen zu müssen und nicht frei zu sein.

Ich möchte Glaubenssätze in Bezug auf wie Männer / Frauen zu sein haben ablegen.

Männer / Frauen sind… Und das behindert mich in Beziehungen oder meinem Leben.
Sexuali­sierte Gewalt und Missbrauch
Ich habe sexuelle Gewalt erfahren und kann mich deshalb nicht auf Beziehungen und oder Sex einlassen.
Ich spüre mich nur sehr schlecht, weil ich mich wie betäubt fühle.
Ich habe in Folge eines traumatischen Erlebnisses zu viel Sex.
(Zu) starke Libido und Sexsucht
Ich habe eine zu starke Libido, die mein tägliches Leben beeinträchtigt.
Mein Sexleben beeinflusst meine Arbeit, meine Beziehung oder mein tägliches Leben.
Ich habe Probleme meine sexuellen Aktivitäten zu kontrollieren.

Ich will viel mehr Sex als mein Partner / meine Partnerin und das birgt Konflikte.

Sexualität, Schwanger­schaft und Sternen­kind
Seit wir versuchen schwanger zu werden ist Sex nicht mehr lustvoll, sondern nur auf den Kinderwunsch ausgerichtet.
Unsere Sexualität hat sich durch die Schwangerschaft verändert und das belastet.
Seit der Geburt unseres Kindes fühle ich mich nicht mehr als sexuelles Wesen.
Wir haben ein Kind verloren. Seitdem kann ich mich nicht mehr auf Sex einlassen.
Seit unserem Sternenkind haben wir uns als Paar verloren.
Absolute Beginner
Ich bin über 25 und noch sexuelle Jungfrau. Ich wünsche mir sexuelle Erfahrungen, habe aber Angst oder weiß nicht wie.
Ich bin schon so alt und habe noch keine sexuellen Erfahrungen. Ich trau mich gar nicht mehr den ersten Schritt zu machen.
Mein Mangel an sexuellen Erfahrungen beeinträchtigt mein Selbstwertgefühl.

Beschäftigt dich eines oder mehrere dieser Themen?

Mach dir keine Sorgen, du bist nicht allein. Ich stehe dir zur Seite und helfe dir deine Probleme zu lösen.

Termin vereinbaren

Preise

Eine Sexual­­therapie-Einheit dauert 50 Minuten. Durch­­schnitt­­lich brauchen wir 5-8 Termine. Die Sexual­­therapie-Gruppe für Frauen startet 3-4 Mal im Jahr statt. Den ersten Termin gebe ich vor, die nächsten machen wir gemeinsam im Abstand von circa 2-4 Wochen aus. Jedes Modul dauert 90 Minuten.

Sexual­therapie

Einzel­beratung
€ 110 pro Einheit
  • 50-minütige Einheit
  • Schnelle Fortschritte
  • Indivi­duelle Betreuung
Jetzt buchen
Die Bezahlung erfolgt vor Ort entweder bar oder mit Karte.
Beliebt

Orgasmic Evolution

Sexual­therapie-Gruppe für Frauen
€ 490 für 6 Module
  • 6 x 90-minütige Module
  • Alle 2 bis 4 Wochen
  • Teil­zahlungen à € 82,- möglich
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Häufig gestellte Fragen und Antworten

Die häufigsten Anliegen bei Frauen sind Lustlosigkeit, Orgasmusprobleme, Schmerzen beim Sex oder Vaginismus. Die häufigsten Anliegen von Männern sind Erektionsprobleme und Probleme mit dem Orgasmus (frühzeitig oder gar nicht). Die häufigsten Anliegen von Paaren sind Lustlosigkeit von einer Seite, unterschiedliches sexuelles Verlangen, schlechter Sex, fehlende Kommunikation über Sex, die Veränderung durch neue Lebensumstände wie Kinder, Sternenkinder, Alter oder Stress und die Neugier auf Mehr. Andere Anliegen sind zum Beispiel erwachsene Jungfrauen – Absolut Beginners, Angst vor dem Geschlechtsverkehr, sexuelle Übergriffe oder Missbrauch, fehlendes Gefühl von Männlichkeit oder Weiblichkeit oder mangelnde Verführungsfähigkeiten.
Nein! Es ist sogar sinnvoll getrennt zu arbeiten, weil da viele Hemmschwellen wegfallen und wir uns ganz auf deine Lust fokussieren können. Du kannst in einer Beziehung sein, du kannst aber auch Single sein. Wenn notwendig oder erwünscht, können wir deinen Partner/ deine Partnerin gerne miteinbeziehen, wir müssen aber nicht.
Ja! Die meisten von uns sind mit ganz falschen Werten, Vorstellungen und Tabus in Bezug auf Sex aufgewachsen. Außerdem lernen wir alles – nur Sex sollen wir einfach können. In der Sexualtherapie lernst du vieles davon abzulegen oder sonst zu transformieren.
Natürlich! Viele Konflikte entstehen gerade wegen unterschiedlichen Bedürfnissen und zu weniger oder missverständlichen Kommunikation. Ihr könnt zusammen oder allein kommen. Was individuell Sinn macht, entscheiden wir gemeinsam. Grundsätzlich kann man sagen, dass derjenige, der das Problem hat, auch derjenige ist, mit dem wir (mehr) arbeiten.
Nein! Sex ist von so vielen Faktoren abhängig. Natürlich können sexuelle Probleme auch auf Beziehungskonflikte hindeuten. Ihr könnt aber auch wunderbar kompatibel und glücklich sein und trotzdem sexuelle Probleme haben und umgekehrt. Ob eure Probleme an unterschwelligen Konflikten liegen, erforschen wir in der Sexualtherapie.
Ja, natürlich. Die Gespräche finden dann online via Zoom, Skype oder Google Meet statt. Du kannst gerne auch gleich online den Termin buchen. Achte bitte darauf, dass wir eine Kamera brauchen, damit ich dich bei manchen Übungen sehen und wenn notwendig ausbessern kann.
Nein, du bekommst zwar Übungen von mir mit, es kommt aber zu keinerlei sexuellen oder körperlichen Handlungen während der Beratung!

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Zusertalgasse 64B,
8010 Graz – Steiermark,
Österreich

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